co sie mowi

[...] na pływalni. Zapisałam syna 1,5 roku temu do szkółki. Test zdał na kraul ( wcześniej dużo razem chodziliśmy). Pół roku szlifował owego kraula i dał mi już wtedy po nosie. Oddech co strona, tylko na jedną stronę, na 3 ruchy. Końcowym etapem był oddech co 4 machnięcia. Potem był rok żabki...teraz zdał na delfinka. Jeśli dalej będzie się [...]

Mądra ciotka, wie co mówi. Odpoczywaj Terco jak masz okazję bo się zajedziesz.

no i na ch....? Powiedzmyz e twoj syn napilby sie i cos wywinal (i nie wierze ze Tobie sie nigdy nie zdarzylo), nawet jakby strugal kozaka to chcialbys zeby zostal obity batonem a potem poprawili mu w samochodzie? Podobalo by Ci sie to? PRzy okazji baton spokojnie lamie drobniejsze kosci, chcialbys zeby Twoj syn mial polamane dlonie lub kosci stop [...]

[...] że nawet tolerancyjny Anglik będzie tolerował Polaka, Murzyna, Hindusa itd, ale tylko wspomnij o Pakistanie i od razu temat sam kręci i mówi jak ich nie lubi Mylisz sie. To jest poprawnosc plityczna. Oni sadza o nas to samo, co Ci mowia o Pakistanczykach. Nie miej zludzen. zaprzyjaźnieni Anglicy, do Polaków nic nie mają. nawet mi jeden [...]

nie, po prostu wiem jak to jest z managerami. jak chłopiec co zmywa naczynia zadzwoni wziąć sicka bo znów się nachlał to manager zakasuje ręce i staje na zmywaku. jak się pijaczyna zażyga na karpet i każdy ze stafu mówi że tego nie posprząta to manager zakasuje nogawki i brnie po kostki w żygawinach ze szmatą w ręku bez gumowych rękawiczek. jak [...]

[...] programie: "Nie, wciąż czuję się tak samo. Wciąż czuję się tak samo. I to nie był nokaut. To tylko rzeczywistość. To po prostu rzeczywistość, że jeśli chodzi o walkę w boksie, jeśli chodzi o zapasy, jeśli chodzi o cokolwiek wybuchowego i ekstrawaganckiego, jestem lepszy w tych rzeczach. Po prostu tego wieczoru tego nie zrobiłem. I to nie [...]

[...] tzn co robic w przypadku jak ktos cie popchnie (wykrecanie rak,sprowadzanie do parteru przy pomocy bolu itp) ogolnie to mi to nie wychodzilo wogole nie moglem sie skupic,salka jest mala osob jest duzo jak trenowalem kb trenowalo 10osob a teraz nie moge sie skupic (tener mowi ze to wina halasu) mieliscie cos podobnego? ze np nie [...]

oltys1993, darus161 1. Masz rację, że najpierw jedno ćwiczenie potem drugie, ale: - superseria polega na wykonywaniu naprzemiennym serii ćwiczeń na antagonistyczne partie, to co kolega mówił to serie łączone - superserie powinno stosować się przynajmniej po roku porządnego treningu jako metodę uderzeniową, sam stosuje i jestem zadowolony - robie [...]

Bardzo mi się podoba Twoje podejście. Co do treningów, to nie jest tak jak mówi Twój instruktor. Nie jest prawdą, że jedynie aeroby palą fat, nie tylko podczas treningów palimy fat, bo są jeszcze efekty potreningowego podwyższonego metabolizmu. Bardziej skuteczne są treningi siłowe, a najlepiej połączyć trening siłowy z aerobowym. Jeśli chodzi o [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-33.jpg Per Haljestam / mmajunkie.usatoday.com Khabib Nurmagomedov jest bardziej zmotywowany do walki z Tonym Fergusonem niż przy poprzednich walkach Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov mówi, że jest bardziej zmotywowany do walki z Tonym Fergusonem na UFC 249 niż z którykolwiek z jego [...]

[...] lydke ale na psychike...Im wiecej ktos wklada w cos serca tym jest potem gorzej...Oczywiscie nie bede poddawal ale aktualnie nie jest mi do smiechu. I nie tyle co przejmuje sie wymuszona przerwa co ostatnimi 8 tygodniami ciezkiej pracy...No ale nie mozna miec wszystkiego widocznie...I jak to mowi moje ulubione powiedzenie "lepsze to niz [...]

[...] 102,8kg 96,5cm, 89,5cm, 66,5cm, 46cm 12.07 102,8kg 96,5cm, 89cm, 67cm, 46cm 16.07 103,5kg, 96,5cm, 89cm, 68cm, 46cm 02.08 104,4kg, 95,5cm, 90,5cm, 68cm, 46,5cm w miedzyczasie mialem urlop w ktorym nie cwiczylem, robilem tylko pompki rano i wieczorem zeby pobudzic GLUT4. Jadlem 4x dziennie zgodnie z paleo diet - warzywa i tluste miesa. Zona [...]

[...] but but aż w końcu dałem sobie spokój ... Trochę z nosa krew poleciała max 4 minuty. Lekkko spuchnięty pulik od razu w domu lód i zeszło. Następny dzień lekki garbek na nosie ale nie centralnie tylko po lewej stronie. Ale o dziwo nie trekotał mi nos :D a ni nie bolał tak mocno tylko troche przy dotknięciu i nie nosa tylko tego garbka. Byłem u [...]

[...] że wszyscy czarni są głupi, a wszyscy azjaci najmądrzejsi. Wszystkie rasy mają wspólny obszar leżący w okolicach 100. Jednak średnia osiągana przez daną rasę, mówi sama za siebie. Słowem "brudasy" określa się cyganów, "popielatych", brązowych i czarnych - ale nie wszystkich, tylko bydło, które odwala numery jak we Francji. [...]

Te 7 kg, to tak na oko to co jest jeszcze zbędne w okolicach pasa i ud (może i jest tego więcej). CZYLI ROZUMIEM, ZE TYLE JESZCZE CHCESZ SCHUDNAC W TAKI PRZYPADKU BEDZIESZ WAZYL OKOLO 64 KG PRZY WZROSCIE 177 WNOSZE Z TEGO ZE PRAKTYCZNIE NIE MASZ MIESNI ?? JESLI TO JEST PROBLEM TO RACZEJ INACZEJ WIDZE ROZWIAZANIE JESLI JESTES POCZATKUJACY TO MASZ [...]

[...] i startujących w zawodach, majacych nawet sukcesy co wymiękali w realnej sytuacji lub dostawali wklep z powodu tego że psychika im siadla co spowodowało że zapomnienli jak sie bronić. Psychika to podstawa - technika i umiejetnosci są do niej dodatkiem - bardzo cennym i decydującym o wygranej (ucieczka w sytuacji realnej jest też zwyciestwem - [...]

[...] Dlatego warto znać również inne, bardziej bezpieczne techniki. To są podstawowe zasady odpierania agresji, jak zrobisz komuś większą krzywdę niż musisz, to pójdziesz siedzieć. Dziwi mnie to, że muszę Ci takie rzeczy tłumaczyć. Jeśli uczysz kogoś w dojo, że ma w każdym przypadku dźgnąć przeciwnika w oczy, to czy później weźmiesz [...]

Do pracy przy hodowli zwierząt zgłasza się pewien facet. Dyrektor hodowli pyta go co potrafi. - Może zainteresuje pana fakt - odpowiada interesant - że rozumiem mowę zwierząt. - Taa? - pyta zdziwiony dyrektor - to chodzmy do krowek, zobaczymy co pan potrafi. Wchodza do krowek a tu krasula "Muuuu!" - Co ona powiedziała? - Że daje 10 [...]

[...] dzisiaj DNT jedynie praca, cardio. Ogólnie zaczynam się już mega stresować tym wyjściem bo nie dość, że to debiut to cały czas mam wrażenie, że forma jest dalekooo w lesie a to już niecałe 5 tygodni zostało. Adam niby jest spokojny i mówi, że lajtowo się wyrobimy i mu ufam ale mimo wszystko obserwując inne osoby jak wyglądają na taki okres [...]

[...] to ktoś poważnie, jako techniki walki to jest to śmiechu warte. Zrezygnowałem, gdy ostatecznie zdałem sobie sprawę, że to wszystko błazenada - niepraktyczna i "duchowo" płytka. A żebyś nie czepiał się, że była to jakaś lipna sekcja to powiem, że ówczesny szef grupy też był uczniem Tissiera, posiadaczem któregoś tam (3 lub 4) dana.